No Sleeping in the Trophy Room ir REVOLT digitālā sērija, ko vada Karloss Del Valle. Šis sēdus stila šovs ir sarunu sērija, ko veicina motivācija, pieredze un patiesība, kurā Del Valle intervē veiksmīgus cilvēkus dažādās nozarēs.





Tas ir pārbaudīts un patiess sakāmvārds skriešanas kopiena


: Ja tev ir kedas, vari skriet.





Reiz tika pasludināts kā vēstījums par iekļaušanu starp bezgalīgo skaitu skriešanas klubu un maratona treniņš visā pasaulē šī frāze ir bijusi pieejamības pazīme. Taču, tā kā sejas, kas visbiežāk saistītas ar skriešanas klubu jēdzienu, ir attīstījušās, ir attīstījušās arī šī devīze.



Ievadiet Mēs skrienam Uptown .

Hektora Espinala un Džošua Moka dibinātā kluba saknes meklējamas starp Bronksas un Vašingtonas augstienēm. Pateicoties tam, duets ir izveidojis kopienu, kas lielākajai daļai iedzīvotāju iepriekš bija sveša uz ziemeļiem no Centrālparka un reģionā jaunākā sērija No Sleeping In The Trophy Room, Saimnieks Los Antonio, kuram bija privilēģija piedzīvot šos braucienus no paša puses, dziļi iedziļinās WRU ekipāžas fonā un tās lomā, papildinot piekļuvi krāsainajām kopienām.

Jau pašā sākumā abi dibinātāji tika iepazīstināti ar pamatprincipiem, kas veidosies kas viņi ir kā vīrieši un vadītāji . Hektoram tas bija līdzvērtīgs vienkāršai realitātes pārbaudei, ar viņa tēva pieklājību, kad viņam tika uzdots izlemt, vai viņš izturēsies pret nepiemērotu dzīvi uz ielas vai pielāgosies pikantākam dzīvesveidam. Džoša gadījumā ģimenes un lojalitātes vērtības radīsies, ja ir nepieciešams nodrošināt, lai viņa jaunākais brālis vienmēr būtu ar viņu.



kas notika ar Melisu Makkartiju

Tas, ko galu galā radītu šo personu tikšanās vieta, ir viņu labākās audzināšanas izpausme: alternatīva bezmērķīgai karāšanai pie bloka un apzinātas iekļaujoša telpa prātam un ķermenim .

Sarunas sākumā Džošs atceras, ka uzauga pāri parkam, dodot viņam iespēju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, kuras parasti liedz bērniem, kas aug pilsētas centrā. Tomēr ar vietu vien nepietika, lai atturētu daudzus viņa vienaudžus no dzīvēm, kas beigušās cietuma kamerā vai kapsētā. Savu laimi viņš piedēvē labam mentoram, kurš iemācīja viņam vislabāk izmantot savus resursus.

Es varēju izjust telpu, kurā es varētu justies droši, viņš atceras . Tas ir tas, ko mēs piedāvājam Uptown.

Hektoram, piemēram, Džošam, piekļuve aktīvam dzīvesveidam bija diezgan ierobežota, taču tā bija pieejama, jo viņš atceras pievienošanos vietējai basketbola līgai, vienkārši reģistrējoties vietējā basketbola līga ar konserviem kā ieejas valūtu. Fiziskās aktivitātes parasti palika organizēto sporta veidu, piemēram, basketbola, futbola vai beisbola, robežās. Tas atstāja ideju par vienkāršu skriešanu kā svešu jēdzienu. Patiesībā tas bija tik svešs, ka, kad Džošs un Hektors beidzot izveidoja oficiālu skriešanas klubu, Hektors uzskatīja, ka tā ir viņu radītā koncepcija.

Mums bija neprātīgi saprast, ka mēs to neesam radījuši, saka Hektors , atzīmējot to skriešanas klubu pārpilnību, ar kuriem viņi sāka sadarboties visā Ņujorkā.

Taču koncepcija nenāca bez atgrūšanas un mācīšanās līknes. WRU dibināšanas laikā abi vīrieši atceras cilvēkus no dažādām dzīves jomām, ieskaitot viņus, kuri ieradās skriet lielos kokvilnas T-kreklos, basketbola šorti , un Air Force 1s uz rokas. Visu laiku pierādījums bija skaitļos. Apģērbs nāktu laikā.

tas, kas ir pareizi, ne vienmēr ir populārs

Kad mēs to izdarījām un redzējām, cik daudz cilvēku ieradās no mūsu apkārtnes, kas nebija skrējēji, mēs atbildējām: “Labi, mēs sapratām. Mēs noteikti to varētu izdarīt .'

Kamēr tas bija a svaiga gaisa elpa blokam , Hektors atceras domstarpību mirkļus no savas apkaimes ar opozīciju, kas izpaužas kā piezīmes par skriešanu, kas iesācējiem ir rupjš.

Tomēr līdzeklis izrādījās neatlaidība un nedaudz stratēģijas. Abi vīrieši pirmdienas skrējienos atlaidās, palielinot konsekvenci, kas liecinātu, ka skriešanas klubs We Run Uptown bija vairāk nekā iedoma. Stratēģija radās, pateicoties idejai uzaicināt draudzenes uz skriešanu. Protams, tas pakustināja adatu padarot skrējienus pievilcīgākus.

Pat tad Hektors un Džošs ir apzināti neļāvuši diskomfortu, lai liegtu nevienam piedalīties, nodrošinot, ka gan sievietes un vīriešiem tiek dota droša vieta, kur izbaudīt.

Daudzas reizes mēs ar Džošu skrējienā piespiedām cilvēkus, kuri teica kaut ko tādu, kas neatbilst mūsu vērtībām, saka Hektors . Tas ir kaut kas, kas mums pastāvīgi jādara.

Citi etiķetes vingrinājumi ietver Hektora un Džoša pārliecību, ka visi, kas piedalās skrējienā, nepaliek no grupas, jo viņi atzīmē neveiksmes citos klubos, kuru dēļ lēnāki skrējēji paliek aiz muguras nezināmā teritorijā. izjaucot jebkādu kopības sajūtu .

Tā ir daļa no pieredzes, ko sniedz viņu trāpīgi nosauktais G-Pass. Nemateriāls, tomēr būtisks ceļvedis, kas ļauj Hektoram un Džošam dot citiem piekļuvi apkaimēm un apgabaliem, kas citādi viņi neskrietu cauri saviem spēkiem.

vai Bleiks Šeltons dzemdē bērnu

Tā ir arī kolektīvā apdrošināšana, īpaši krāsaini skrējēji, kuri saskaras ar diskrimināciju un profilēšana skrienot.

Pagājušajā gadā pārējā pasaule liecināja par to, kā tas izskatās pēc viņa nāves Ahmads Arberijs , kurš tika nāvējoši nošauts ikdienas skrējienā Dienviddžordžijā. Viņa slepkavas bija baltie tēvs un dēls, kuri viņu nepatiesi apsūdzēja mājas apzagšanā skriešanas laikā. Pēc nošaušanas Ārberijs diemžēl noskrēja vēl 2,23 jūdzes, pirms padevās ievainojumiem.

Kad mēs pirmo reizi sākām, mūs visu laiku vilka policija, saka Džošs. Skriešana melnās kapucēs un melni šorti.

Tas varēja būt kāds no mums, saka Hektors , atzīmējot faktu, ka daudzi skrējēji bieži skrien agri no rīta vai vakarā.

Viņš turpina atzīmēt baiļu sajūtu, kas viņam būtu, kad treniņš maratonam , apvienojot to ar skaidrām bailēm, ko viņš redzētu citu gājēju sejās, skrienot garām.

Skriet augšpilsētā pulksten 3:00 nav tas pats, kas skriet Upper West Side, Upper East Side vai Tribeca pulksten 3:00, viņš piebilst. Ir atšķirīgs baiļu līmenis mūsu dzīvesvietas dēļ.

ja nevarat viņiem palīdzēt, nedariet viņiem pāri

Lai kā arī būtu, ar trūkumiem sociālajā ekosistēmā nepietiek, lai Hektoru vai Džošu atturētu no mantojuma, ko viņi cenšas veidot, izmantojot WRU. Piekāpties nebūtu īpaši raksturīgi Augšpilsētai — skaidrā hiphopa dzimtene un turpmākajām nozarēm, kuras tas ir ietekmējis.

Es vēlos, lai šī būtu viena no tām tendencēm, kas tiek noteiktas, piebilst Hektors . Veselība un fiziskā sagatavotība — padariet to par dzīvesveidu, nevis režīmu.