Mēs to izmēģinājām: vai jūras un vegānu kolagēna pulveri ir tā vērti?

• Mēs to izmēģinājām: vai jūras un vegānu kolagēna pulveri ir tā vērti?
  
  
  
• Kas ir kolagēna pulveris?
• Kolagēna pulvera priekšrocības
• Kā lietot kolagēna pulveri
• Vai kolagēna pulveris darbojas? Mēs to izmēģinājām
• Cik ilgi kolagēna pulveris iedarbojas?
• Kāds ir labākais kolagēna pulveris?
• Iegādājieties kolagēna produktus
• Lasiet vairāk no Bieramt

Esmu ērtību sieviete. Neatkarīgi no tā, cik man kaut kas ir labs, es to nedarīšu, ja tas prasīs vairāk nekā minimālo piepūli, lai to ieviestu savā ikdienas rutīnā. Tātad, kad es dzirdēju par kolagēna piedevas , es domāju, ka tas būs vairāk par to pašu. Vai es gribu elastīgu ādu? Protams! Vai es vēlos katru dienu darīt visu, lai to iegūtu? Ne īsti!

Kā izrādās, kolāžas pulveri ir bijis ļoti viegli iekļaut manā dienā. Lasiet arī par šo skaistumkopšanas pulveru priekšrocībām un dažus vienkāršus padomus, kā piemānīt sevi, lai kolagēns kļūtu par jaunu ieradumu.

Kas ir kolagēna pulveris?

Pirms aplūkojam kolagēna pulveri, parunāsim par kolagēnu. Kolagēns ir visizplatītākais proteīns cilvēka organismā. Tas palīdz veidot spēcīgus saistaudus mūsu kaulos, skrimšļos, cīpslās un ādā. Ko tas nozīmē, tieši? Tūlītēja āda, ieeļļotas locītavas, biezi nagi un veseli mati ir dāvanas, ko mums piešķir kolagēns. Daži pārtikas produkti, piemēram, bagāti ar C vitamīns , cinks un varš, palīdz organismam radīt kolagēnu. Bet līdz ar vecumu mūsu ķermenis sākas ražo mazāk kolagēna kas var izraisīt grumbu veidošanos, ādas nokarāšanos, locītavu sāpes, trauslus nagus un matu izkrišanu. Ak!

Ievadiet kolagēna pulveri. Šis lieliskais uztura bagātinātājs atvieglo papildu kolagēna uzņemšanu, ja pamanāt, ka jūsu ķermenis sāk izskatīties un justies mazāk elastīgs. Kolagēna pulveri ir izgatavoti no vairākiem avotiem, piemēram, augiem, zivīm un mājlopiem. Daži ir aromatizēti, daži ir vienkārši, dažiem ir pievienotas papildu uzturvielas, bet citi ir tīrs kolagēns, mazulim.

Grove tip

Īsts kolagēna zaglis

Lielākais drauds jūsu jaunības mirdzumam patiesībā nav novecošana, bet gan dzīvesveids. Pārāk daudz saules, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, miega trūkums un mazkustīgs dzīvesveids veicina kolagēna ražošanas samazināšanos organismā.

Kolagēna pulvera priekšrocības

Veicina ādas elastību : Kolagēna piedevas var palīdzēt ādai palikt tvirtai un gludai līdz ar vecumu. Pētījumi ir atklājuši, ka kolagēna piedevas uzlabota ādas elastība kad to lieto divu mēnešu laikā.

Palīdz locītavu kustīgumam: Kolagēnam ir svarīga loma stipra skrimšļa, audu, kas palīdz aizsargāt locītavas, uzturēšanā. Lietojot 10 mg kolagēna piedevas, var būt liela nozīme pretsāpju iedarbība uz jūsu locītavām.

Palielina muskuļu masu: Pētījums parādīja, ka kolagēna piedevas, ko lietoja 12 nedēļas, apvienojumā ar svara treniņu, palīdzēja atpūtai aktīviem vīriešiem. veido lielāku muskuļu masu nekā tikai svara treniņš.

Stiprina matus un nagus: Kolagēns var palīdzēt stiprināt matus un nagus, jo tajā ir aminoskābes palīdz veidot keratīnu , olbaltumvielu mati un nagi ir izgatavoti no.

Vēlaties mirdzošu ādu? Nekādu problēmu. Izlasiet mūsu ceļvedis mirdzošai ādai saules skūpstītam mirdzumam jebkurā gadalaikā.

Kā lietot kolagēna pulveri

Kolagēna pulveris ir daudzpusīgs papildinājums, ko jūs varat iekļaut savā ikdienas uzturā vairākos veidos. Katram zīmolam ir savi norādījumi un ieteiktie lietojumi, taču šeit ir dažas metodes, ko izmantoju, lai iegūtu savu dienas devu.

• Iejauc karstā tējā
• Samaisiet zupas bļodā
• Sablenderē smūtijā
• Pievienojiet ledus lattei
• Iemaisa jogurtā

Vai kolagēna pulveris darbojas? Mēs to izmēģinājām

Neskatoties uz to, ka es alkstu vienkāršības, Man arī patīk izmēģināt jaunas lietas un man ir tendence uzkrāt produktus. Un tā es beidzot izmantoju divus kolagēna pulverus vienlaikus: es gribēju redzēt, vai ir atšķirība starp jūras kolagēna un vegāna kolagēna pulveru garšu un konsistenci. Lūk, ko es atradu.

Vegānu kolagēna pulveris

Kolagēna pulveri un uztura bagātinātāji parasti nāk tikai no trim avotiem: vistas, govīm un zivīm. Bet Ora Organic Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster skaistums ir tāds, ka tas nav kolagēna pulveris tradicionālajā izpratnē. Drīzāk tajā ir dažādi apburoši augu ekstrakti, piemēram, C un E vitamīni, silīcija dioksīds, lizīns un alveja, kas kopā palīdz organismam palielināt kolagēna ražošanu. Tas nozīmē, ka jūs saņemat visas kolagēna pulvera priekšrocības, nav nepieciešami dzīvnieki.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster ir gardā vaniļas garšā, kas man ļoti patika savos smūtijos un jogurta bļodiņās. Es arī iemaisīju divarpus tējkarotes (ieteicamā porcija) Earl Grey tasītē ar auzu pienu un medu, pārvēršot to par īpaši krēmīgu Londonas miglu, ko esmu sācis gaidīt katru dienu.

Jūras kolagēna pulveris

Honu's Inner Strength Marine Collagen Powder bija nākamais manā sarakstā. Šis pulveris ir izgatavots no ilgtspējīgi iegūtas Aļaskas pollaka, kas nav ĢMO, nesatur piena produktus un ir izgatavots bez pildvielām vai saldinātājiem. Tas ir bez garšas, par ko es biju nedaudz noraizējies, jo tas nebūt nenozīmē Nē garša, zini? Bet tas tiešām ir pilnīgi bezgaršīgs un bez smaržas, tiem, kas interesējas. Es to sajaucu smūtijos, zupas bļodiņās un banānu pankūkās, un es pat nevarēju pateikt, ka tas tur ir.

Grove tip

Dievišķais liellops

Liellopu kolagēna pulveris ir vēl viena lieliska iespēja cilvēkiem, kuri vēlas palielināt olbaltumvielu daudzumu, īpaši, ja viņiem nav uztura ierobežojumu. Tonic Products satur Gym & Tonic Collagen Protein (ar brīnišķīgām atsauksmēm, drīkstu piebilst), kas atbalsta muskuļus un locītavas pirms un pēc treniņa. Tas ir izgatavots no ganībās barotiem liellopiem, un tajā ir 18 aminoskābes, kuras mūsu organisms nespēj ražot pats. Uz veselību!

Cik ilgi kolagēna pulveris iedarbojas?

Ja rezultātus neredzat uzreiz, neuztraucieties. Tas var aizņemt līdz 12 nedēļām lai redzētu atšķirību atkarībā no vēlamajiem rezultātiem. Es katru mēnesi lietoju kolagēna pulveri, tāpēc vēl neesmu redzējis nekādas ievērojamas izmaiņas, taču es ticu, ka laika gaitā rezultāti kļūs zināmi.

Kāds ir labākais kolagēna pulveris?

Kopumā man vislabāk patika jūras kolagēns, jo tas bija bez garšas un tāpēc daudzpusīgāks. Kas attiecas uz tekstūru, abi pulveri, kurus es izmēģināju, ļoti labi izšķīdināja pārtikā, un, izņemot papildu vaniļas efektu no vegānu pulvera, es pat nevarēju pateikt, ka tie tur ir.

Bet vislabākais kolagēna pulveris jums ir pilnībā atkarīgs no jūsu vajadzībām un uztura paradumiem! Daži cilvēki, iespējams, pat nevēlas pulveri — un šiem cilvēkiem es iesaku kolagēna gumijas. Tie ir labāki par tableti (jo kurš patīk rijot tabletes?), un tiem ir visas kolagēna pulvera priekšrocības viegli paņemamā sveķainā veidā.

Par autoru: Makenzija Senforda ir novecojoša tūkstošgadniece, kas cenšas saglabāt savu jauneklīgo mirdzumu pēc iespējas ilgāk Vidējos Rietumos.

Drukāt