- Dermatologs paskaidro, cik daudz ādas kopšanas līdzekļu ir par daudz.
- Vai cilvēki lieto pārāk daudz ādas kopšanas līdzekļu?
- Vai ir slikti lietot pārāk daudz ādas kopšanas līdzekļu?
- Kā es varu vienkāršot savu ādas kopšanas rutīnu?
- Iegādājieties nepieciešamos ādas kopšanas produktus no Bieramt.
- Iegādājieties Superbloom un UnSun no Bieramt.
- Iegādājieties produktus, kas palīdz sausai ādai no Bieramt.
- Izlaist sauļošanās līdzekli? Nekad!
- Iegādājieties dabiskus sauļošanās līdzekļus no Bieramt.
- Vai man vajadzētu mainīt savu ādas kopšanas rutīnu sezonāli?
- Pirms došanās ceļā iegādājieties dabīgākus ziemas ādas kopšanas produktus
- Lasiet vairāk no Bieramt.
Atverot aptieciņu un saprotot, ka jūsu vienkāršā skaistumkopšanas rutīna ir attīstījusies līdz tik briesmīgām proporcijām, tā ir satriecoša pieredze, kas konkurē ar jūsu vietējās aptiekas ādas kopšanas nodaļu.
Un tā kā jauni produkti pastāvīgi tiek tirgoti kā jaunības un atjaunošanas svētie grāli, tas ir maz arī viegli iegūt pat vairāk serumus, maskas, tonerus un tīrīšanas līdzekļus, nekā mēs zinām, ar ko rīkoties.
Laipni lūdzam ādas kopšanas līdzekļu pārslodzē, kur āda ir pārslogota, ilgstoši sausi plankumi un pēkšņas pūtītes lēkmes uz jūsu sejas ir visas pazīmes, ka, iespējams, lietojat pārāk daudz produktu.
Lai to visu sakārtotu, mēs sasēdāmies ar Annu Čakonu, MD, sertificētu dermatologi, lai uzzinātu vairāk par produktu pārslodzi un to, kā panākt labāku līdzsvaru un mazāku kairinājumu uz jūsu krāšņās krūzes.
Par autoru: Dr. Anna H. Chacon
Dr Anna H. Chacon ir dubultā Ivy League izglītots padomes sertificēts dermatologs. Pēc medicīnas skolas Brauna universitātē Dr. Čakona pabeidza dermatoloģiskās un lāzerķirurģijas stipendiju Maiami Universitātē, kurā viņa bija daudzu rakstu, grāmatu nodaļu autore un vadīja vairākus klīniskos pētījumus. Pēc tam viņa pabeidza vienu gadu ķirurģisku praksi Orlando reģionālajā medicīnas centrā.
Viņa pabeidza dermatoloģijas rezidentūru LAC+USC medicīnas centrā Losandželosā. Pašlaik viņa ir sertificēta dermatologa Dienvidfloridā. Viņa runā vairākās valodās, tostarp angļu, spāņu un franču valodā; un tiecas izturēties pret saviem pacientiem kā pret ģimeni. Viņa ir ieinteresēta lauku veselībā un veselības aprūpes nodrošināšanā nepietiekami apkalpotajos reģionos. Viņa kalpo kā pirmā un vienīgā dermatologe, kas sniedz medicīnisko aprūpi Aļaskas arktiskās nogāzes indiāņiem.
Pašlaik viņa ir visvairāk licencētā sieviešu-dermatoloģe, un viņai ir licence 46 štatos praktizēt medicīnu dažādās valstīs. Viņai patīk dermatoloģija, kā arī patīk rakstīt publikācijās, žurnālos, tiešsaistes vietnēs, pētījumos un zinātniskos rakstos.
Vai cilvēki lieto pārāk daudz ādas kopšanas līdzekļu?
Īsā atbilde ir, jā. Dažreiz es redzu draugu vannas istabas vai saņemu jautājumus no saviem pacientiem, un viņi noteikti izmanto pārāk daudz produktu, saka Dr Chacon.
kur tagad ir brāļi wayans
Lielākajai daļai cilvēku ādai nav nepieciešami seši produkti no rīta un seši vakarā. Jūsu āda ir absorbējoša, taču tai ir savas robežas. Izmantojot mazāk produktu, tiek nodrošināta labāka to sastāvdaļu uzsūkšanās un efektivitāte, kuras uzklājat uz ādas.
Vai ir slikti lietot pārāk daudz ādas kopšanas līdzekļu?
Dr. Čakona stāsta, ka viņai bieži pacienti nāk ar tonnām ādas kopšanas līdzekļu, ko viņi izmanto dažādu problēmu risināšanai, tomēr viss, kas viņiem jāpierāda, ir kairināta āda.
Kad jums sāk parādīties sausi ādas plankumi, pūtītes, zvīņošanās, sausi ādas plankumi uz sejas vai citi kairinājumi, pastāv liela iespēja, ka lietojat pārāk daudz produktu, viņa saka.
Pārāk daudz ādas kopšanas var būt sliktas ziņas jebkuram ādas tipam. Pārmērīga pīlinga lietošana — skābes pīlinga lietošana vai pārāk bieža to lietošana — var radīt sarkanus, sausus plankumus uz sejas, liekot cilvēkiem novērst sausumu ar bieziem krēmiem, kas izraisa sastrēgumus vai pūtītes.
Tāpat, lietojot mitrinošu toneri, serumu un mitrinātāju, āda var kļūt taukaina, aizsērējusi pārāk daudz mitrinošu produktu.
Mērenība un nevis pārmērība ir atslēga adekvātai ādas kopšanai, saka Dr Chacon.
"Kļūdīties ir cilvēcīgi, piedot dievišķi." – Aleksandrs pāvests
Kā es varu vienkāršot savu ādas kopšanas rutīnu?
Lai izveidotu minimālistisku skaistuma rutīnu, Dr. Chacon ir daži ieteikumi. Apsveriet iespēju izveidot ādas kopšanas budžetu, lai ierobežotu tēriņus, un pārliecinieties, ka nepērkat jaunu produktu, kas ir līdzīgs tam, kas jums jau ir, viņa iesaka.
Viņas lielākais padoms, lai samazinātu apjomu? Tā vietā, lai katrai ikdienas darbībai izmantotu citu produktu, mēģiniet meklēt vienu produktu, kas ir paredzēts vairākām problēmām.
Tālāk ir sniegti viņas padomi par ādas kopšanas līdzekļiem, kas nepieciešami katram ādas tipam. Apskatiet un sāciet tīrīt savu ādas kopšanas ledusskapi.
Labākie produkti normālai ādai
Ja vien jums nav specifisku ādas problēmu, uz kurām koncentrējaties, piemēram, hiperpigmentācija vai nevienmērīga tekstūra, pieturieties pie kailajiem kauliem.
Normālai ādai patīk pamatlietas — tīrīšanas līdzeklis, mitrinātājs un sauļošanās līdzeklis, saka Dr. Čakons. Cilvēkiem ar normālu ādu vajadzētu sašaurināt lokālos līdzekļus, piemēram, tonerus, ķīmiskos pīlingus, maskas un serumus, lai izvairītos no ādas pārslodzes.
Weleda vienpakāpju tīrīšanas līdzeklis un toniks kopā ar Superbloom's Dew Infusion mitrinošo krēmu un matētu saules aizsargkrēmu, piemēram, Bare Republic's Mineral Face Sunscreen Lotion, ir stabils pamats normālai ādai.
Iegādājieties produktus, kas palīdz sausai ādai no Bieramt.
Labākie produkti sausai ādai
Tā vietā, lai uz ādas lietotu spirtu saturošus produktus vai parastos sejas tīrīšanas līdzekļus, izvēlieties kaut ko ar mazāku sastāvdaļu daudzumu, īpaši, ja uz sejas ir sausi plankumi, kas nepazūd.
Dr. Čakons saka, ka produkti uz spirta bāzes, piemēram, sejas salvetes un daži toneri, ir potenciāli kairinātāji sausai ādai.
Tāds produkts kā micelārais ūdens noņem kosmētiku, maigi attīra ādu un mitrina visu vienā rāvienā. Rooted Beauty’s Sensitive Skin micelārais ūdens ir izgatavots ar nomierinošām kumelītēm un barojošo alveju, kas palīdz nomierināties. sausa, kairināta āda .
Izlaist sauļošanās līdzekli? Nekad!
Viens produkts, ko Dr Chacon saka, ir neapspriežams sauļošanās krēms . Lai aizsargātu ādu no kaitīgiem UV stariem, obligāti jāizmanto labs sauļošanās līdzeklis, kura SPF ir vismaz 30.
Cilvēkiem, kuriem ir sausas acis un apdegums no sauļošanās līdzekļa, Dr. Čakons saka: Daudzi cilvēki ir jutīgi pret avobenzonu, kas ir izplatīta ķīmisko sauļošanās līdzekļu sastāvdaļa. Viņa iesaka meklēt minerālu sauļošanās līdzekļus, kuros tiek izmantotas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, cinka oksīds, un kas nesatur smaržvielas.
Juice Beauty SPF 30 Sport sauļošanās krēms ir lieliska izvēle — tas izmanto 20% cinka oksīda koncentrāciju, lai absorbētu saules starus, kā arī tajā ir mitrinoša alveja un ar antioksidantiem bagāts C vitamīns, lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem un saglabātu ādu laimīgu.
katrs jauns sākums nāk no kāda cita sākuma beigām.
Vai man vajadzētu mainīt savu ādas kopšanas rutīnu sezonāli?
Ir svarīgi pievienot vai mainīt vienumus savā rutīnā, mainoties gadalaikiem, saka Dr. Čakons.
Vasarā mēdzu lietot vieglākus produktus, bet ziemā – smagākus, mitrinošākus produktus, kas satur hialuronskābi vai keramīdus.
Bet jums nav jāveic pilnīgs remonts, viņa saka – jūsu tīrīšanas līdzeklis un sauļošanās līdzeklis būs labi visu gadu.
Tomēr bagātīgais mitrinātājs, ko izmantojat aukstajos, sausajos ziemas mēnešos, var būt pārāk smags vasaras karstumam un mitrumam, un vasaras vieglie mitrinātāji var nedarboties tik labi pret aukstu, sausu gaisu.
Drukāt
