Lenija Kravica neapstrādātā diēta ir tā, kā viņš paliek formā 56 gadu vecumā

Lenijs Kravics ļoti rūpīgi rūpējas par savu ķermeni, iespējams, tāpēc 56 gadus vecais dziedātājs ir savas dzīves labākajā formā

. Kravics ir vegāns, taču viņš bieži abonē neapstrādātu diētu, kad jūt, ka viņa ķermenim tas ir vajadzīgs. Tas nav vienīgais veids, kā roka leģenda ir saglabājusi savu formu apskaužamā formā.

Lenija Kravica filmas Bagātīgā salas paradīzes šķēle

Viens no slavenākajiem vegāniem pasaulē, Lenijs Kravics uzturu uztver ļoti nopietni. Vīriešu veselība panācis dziedātājs “Fly Away” savās mājās Eleuterā, Bahamu salās. Mūziķis, kurš kļuva par aktieri, palika Airstream piekabē, ko ieskauj sulīgs dārzs. Dārzs tomēr nebija tikai dekoratīvs, jo lielākā daļa ēdiena, ko baudīja Kravics, tika audzēts tieši viņa pagalmā. 'Liela svētība, dzīvojot šeit, Bahamu salās, ir tā, ka man pašam jāaudzē pārtika,' Kravics pastāstīja tirdzniecības vietnei.

pagātne ir vēsture, nākotne ir noslēpums un tagadne ir dāvana

Kā vegāns Kravics neēd gaļu vai citus dzīvnieku izcelsmes produktus, tostarp sieru, olas, pienu un daudz ko citu. Kravics veic diētu soli tālāk, galvenokārt lietojot neapstrādātus dārzeņus, ieskaitot brokoļus, mango, kāpostus un viņa iecienītāko skābo. Viņš ir lietojis neapstrādātas diētas tik ilgi, cik pagātnē, un citreiz lieto un izslēdz diētu.

Viss ir līdzsvars

Kravics paskaidroja: 'Esmu ļoti uzmanīgs pret to, ko es ievietoju savā ķermenī un kā es rūpējos par savu ķermeni.' Tomēr viņš paļaujas tikai uz veselīgu uzturu, lai uzturētu formu. Viņš turpināja: 'Tas ir visu šo lietu ēšanas un trenēšanās un muskuļu un locītavu formas uzturēšana, lai es varētu darīt to, ko daru.'

Viņš strādā no piecām līdz sešām dienām nedēļā, un, protams, viņš neuztraucas ar tradicionālo sporta zāli. Tā vietā rokzvaigzne izmanto zāliena plāksteri ārpus treniņa, atzīstot: 'Es labprātāk būtu ārpusē un dabā, nevis sadarbotos sporta zālē.' Tas ir netradicionāli, bet kaut kā tāpēc padara to precīzi piemērotu Kravitz.