Marisa tomei saņēma lielu uzmanību, lai spēlētu Pētera Pārkera pārsteidzoši karsto Meita tanti vēlākais Zirnekļcilvēks filmas. 56 gadus vecā sieviete ir pierādījusi, ka viņai piemīt nenovecojošs skaistums, un tas, bez šaubām, ir saistīts ar aktrises ārkārtīgi veselīgo uzturu un citiem veselīgiem ieradumiem. Tenkas policists ir sadalījums.
Kā Marisa Tomei iegūst svaigus pārtikas produktus saimniecībā
Vasarā Marisa Tomei rakstīja pārtikas dienasgrāmata Grūba ielai
, kurā detalizēti aprakstītas vairākas dienas ilgās maltītes, kā arī kādas ir viņas ēdienreizes, veicot koronavīrusa pandēmijas laikā slēdzienus un komandantstundas. Pirms pandēmijas Tomei labprāt apmeklēja lauksaimnieku tirgu, lai iegādātos svaigas lauku saimniecības pārtikas preces. Mūsdienās, kad Covid-19 atstāja visus prom no ielām, Tomei paļāvās uz CSA (Kopienas atbalstītās lauksaimniecības) kastēm, piemēram, tām, kuras piedāvā Farm Fresh to You, piegādājot viņas mājās.
Es vienmēr eju uz lauksaimnieku tirgu, bet, tā kā mani ir izdevies stādīt vienā vietā un es negribēju iet uz pārtikas veikaliem utt., Es biju ļoti labā gropē, izmantojot savu CSA kastīti un noapaļojot to ar veikala vai restorāna lietām, kas pārveidotas par rezervēm.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Rīti ir svarīgi
Lai sāktu rītus, Tomei bieži izdodas vienkāršā tasītē karsta ūdens, kam pievienots nedaudz citrona. Par viņas mazo rīta rituālu, Tomei stāstīja Forma , “Es nekad neiegāju kafiju. Man var paiet nedaudz ilgāks laiks, lai sāktu iet, nekā citiem cilvēkiem, bet tas no rīta jūtas patiešām tīrs. ”
Pirmajā dienas ēdienreizē viņa izvēlas olbaltumvielas un veselīgus taukus, piemēram, vārītu olu, kas pārlieta ar olīveļļu, vai pilnpiena jogurtu, kas papildināts ar svaigām ogām un granolu. 'Es uzskatu, ka olbaltumvielas pamodina manas smadzenes un mani sagatavo visu atlikušo dienu.'
Degviela visas dienas garumā
Tomei saprot, ka pārtika ir enerģija, un pastāstīja Forma ka 'es ganos ik pēc pāris stundām'. Viņā Grūba iela eseja, viņa apraksta mazas maltītes, kas sastāv no vistas buljona un kāpostiem, banāna ar mandeļu sviestu vai kokteiļa, kas pagatavots ar Green Vibrance augu pulveri.
Pusdienās un vakariņās Tomei aprakstīja vienu maltīti no “tradicionāliem itāļu salātiem ar pistāciju, apelsīnu un sarkanajiem sīpoliem”, kurai pievienoja sasmalcinātu fenheļu. Vēl viena maltīte sastāvēja no jēra gaļas un vārītiem kartupeļiem ar “patiešām labu sviestu”. Viņai ēšanas pamatā ir vienkāršs princips: 'Man patīk diezgan vienkāršs, zemniecisks ēdiens, bet ar patiešām skaistām, dinamiskām sastāvdaļām.'
Tas ir skaidrs citās viņas aprakstītajās maltītēs, piemēram, makaronu ēdienā, kas sastāvēja no garganelli, brokoļiem un Pecorino.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
kā pablo eskobara sieva nomira
Citi veselīgi ieradumi
Papildus diētai Marisa Tomei ir miega, fizisko aktivitāšu un stresa mazināšanas aktivitāšu aizstāve. Viņā Forma intervija, Seinfeld aktrise uzsvēra mīlestību uz meditāciju, jogu un vēderdejām, lai saglabātu fizisko formu un justos labi. Tomēr atbrīvošanās un izklaide ir arī svarīga, jo viņa atzina, ka ir lieliski ļauties vīnam, labam seksam un baudīt nakts pūci. Tas bija acīmredzams arī viņas Grub Street esejā, kad viņa aprakstīja vienu nakti, kad atbrīvojās no COVID stresa.
[Es] tikko sāku dzert ķekaru mezcal. Šis mezcāls ir patiešām svēts, skaists mezcāls, ko biju ieguvis no mazas fermas Oaksakā un atvedis atpakaļ. Un tajā tika ievadīts marihuāna. Tas ir īsts.
Šķiet, ka dzīve ir saistīta ar līdzsvaru. Izbaudiet savus ogļhidrātus, baudiet dzērienu, tikai visu mērenībā!
Vairāk no tenkas policista
Kā dumpinieks Vilsons šogad izmeta vairāk nekā 60 mārciņas
Viss, ko Dženifera Anistona apēd vienā dienā, lai pēc 50 gadiem saglabātu tonētu ķermeņa uzbūvi
Viss, ko Dženifera Lopesa apēd vienā dienā, lai saglabātu jauneklīgu mirdzumu
Kas ir Sirtfood diēta? Viss par plānu, kas it kā palīdzēja Adelei zaudēt svaru
Drukāt
